O
câncer de mama é o tipo de câncer mais comum entre as mulheres no Brasil e no
mundo, depois do câncer de pele não melanoma. De acordo com o Instituto
Nacional de Câncer (INCA), são estimados 66 mil novos casos por ano no
país. Apesar da alta incidência, quando diagnosticado precocemente, as
chances de tratamento bem-sucedido superam 90%. E uma das recomendações
para a prevenção é o exercício físico. Porém, dados mostram que em 2019, mais da metade da população brasileira
foi considerada fisicamente inativa, ou seja, não praticava nenhuma atividade
física, ou não praticava os níveis recomendados (13,9% e 44,8%, respectivamente
– BRASIL, 2020)
Dentro
desse cenário, a campanha Outubro Rosa do Instituto de Oncologia do Paraná
(IOP) tem como mote “O cuidado com o amanhã começa hoje”. É importante o
movimento que acontece durante o mês, mas ele deve ser ampliado para a mudança
de hábitos ao longo do ano. Por isso, serão várias ações ao longo do mês
chamando a atenção para a prevenção do câncer de mama por meio de atividades
físicas.
No
dia 04 de outubro, a Praça do Japão, em Curitiba, será tomada de balões rosas,
quando também acontecerá uma aula de ritmos latinos e alongamento em parceria
com a academia WePlay. No dia 14 de outubro, pacientes do IOP serão convidadas
a entrar em campo com os jogadores do Athletico Paranaense.
E
no dia 26 de outubro, a Caminhada IOP terá um percurso de aproximadamente 3 km,
saindo da unidade da Mateus Leme até a Pedreira Paulo Leminski, reunindo
pacientes, colaboradores, médicos e a comunidade em uma atividade física para
fechar o mês do Outubro Rosa.
De
acordo com o documento “Atividade Física e Câncer: recomendações para Prevenção
e Controle”, organizado pela Sociedade Brasileira de Oncologia Clínica (SBOC)
com o apoio da Sociedade Brasileira de Atividade Física e Saúde (SBAFS) e do
Instituto Nacional de Câncer (INCA), é preciso encorajar as pessoas tanto com,
como sem diagnóstico de câncer, a praticarem regularmente atividades físicas.
Praticar
ao menos 150 minutos semanais de atividade física de intensidade moderada, ou,
ao menos, 75 minutos semanais de atividade física de intensidade vigorosa, ou,
ainda, uma combinação equivalente de atividades moderadas e vigorosas, reduz o
risco de desenvolver câncer e a mortalidade por câncer. Existem evidências de
uma provável associação entre atividade física e diminuição do risco de câncer
de mama na pré-menopausa (atividade física de intensidade vigorosa) e na
pós-menopausa, além de diminuição do risco de câncer de endométrio.
Apesar de ser considerada segura, é
fundamental avaliar as contraindicações e particularidades de cada tipo de
câncer, além dos possíveis efeitos adversos causados pelo tratamento. As atividades para membros superiores devem
receber especial atenção em caso de edema (inchaço) de braços e ombros, devendo
ser evitadas em caso de dor intensa. O uso de roupas/luvas compressivas pode
auxiliar no conforto e segurança ao praticar atividades físicas e são
fortemente indicadas na presença de linfedema (inchaço no braço). E atividades
que aumentem força e flexibilidade são importantes para mulheres que têm
movimento de pescoço, ombros e braços limitados por conta de cirurgia na mama
ou na axila.
Sintomas
do câncer de mama
Os
principais sintomas do câncer de mama incluem: presença de nódulo
endurecido e indolor, alterações no formato ou tamanho da mama, secreção
mamilar com sangue, retração da pele ou do mamilo e vermelhidão persistente.
O
autoexame de mama não substitui os exames médicos, mas é um aliado no
conhecimento do próprio corpo. Ele deve ser realizado mensalmente,
preferencialmente alguns dias após a menstruação. Ao identificar qualquer
alteração, a mulher deve procurar atendimento médico para investigação.
O
exame de rastreamento mais eficaz é a mamografia bilateral, recomendada para
mulheres a partir dos 40 anos, realizada a cada dois anos segundo recomendação das
principais sociedades oncológicas do mundo. Para quem tem histórico familiar de
câncer de mama ou outros fatores de risco, a avaliação pode ser indicada mais
cedo, sempre sob orientação médica.
“O Outubro Rosa é um momento fundamental para
reforçarmos a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de
mama. Hoje sabemos que identificar a doença em fases iniciais aumenta muito as
chances de cura e possibilita tratamentos menos invasivos. O autoexame ajuda a
mulher a conhecer melhor o próprio corpo, mas não substitui a mamografia, que
continua sendo o exame mais eficaz no rastreamento. Os avanços da oncologia têm
permitido terapias cada vez mais personalizadas, mas nada substitui o poder do
diagnóstico precoce. O medo de sentir dor ou de receber um resultado positivo
não pode ser um obstáculo. Fazer os exames é um ato de cuidado e
responsabilidade com a própria saúde e incluir as atividades físicas com
regularidade é uma necessidade”, afirma o Dr. Luís Felipe Matiusso de Souza,
oncologista clínico e responsável técnico do IOP.
Sobre o Grupo Med4U:
A
Med4U é uma holding que engloba algumas das marcas mais reconhecidas no setor
da saúde, oferecendo soluções integradas e inovadoras para pacientes e
profissionais. Entre as empresas que fazem parte da Med4U estão o IOP
(Instituto de Oncologia do Paraná), o IOP Educa, o IOP Pesquisa, o Valencis, a
Spesia e o centro de radioterapia Oncoville. Juntas, essas instituições formam
um grupo dedicado à excelência no cuidado oncológico, educação e inovação em
saúde.
O
IOP, a marca mais antiga do grupo, que completou 30 anos de atuação em 2025,
continua sendo uma referência no tratamento do câncer. Com quatro sedes em
Curitiba (PR), o IOP se destaca por suas parcerias estratégicas, como a aliança
com o Hospital São Marcelino Champagnat que oferece um tratamento integrado no
formato câncer center e a parceria com o Hospital Albert Einstein, em São
Paulo, sendo a única clínica no sul do Brasil a integrar a Rede Einstein de
Oncologia e Hematologia. O IOP também se destaca por ter o mais alto nível de
acreditação de qualidade no Paraná (única clínica de oncologia ONA 3) e também
por ter sido eleita a melhor clínica de oncologia de Curitiba em 2024, pelo
prêmio TOPVIEW Mais Saúde.
O
IOP oferece tratamentos avançados e humanizados, utilizando tecnologia de ponta
e uma abordagem multidisciplinar, que inclui Nutrição, Psicologia, Enfermagem e
Farmácia. Além disso, terapias complementares como cromoterapia, aromaterapia e
musicoterapia ajudam a proporcionar um cuidado mais completo e humanizado.
Para
mais informações ou para agendar sua consulta, acesse nosso site:
https://iop.com.br
IOP:
Há 30 anos cultivando histórias, cuidando de pessoas.
Mais
informações:
Mateus
Leme
Rua
Mateus Leme, 2631 B
(41)
3207-9797
Batel
Rua
Saldanha Marinho, 1814
(41)
3207-9798
Oncoville
Marginal
Rodovia BR-277, 1437
(41)
3099-5800
Hospital
São Marcelino Champagnat
Av.
Presidente Affonso Camargo, 1399
(41)
3087-7600
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